チェストまたはブレストバインディング: ヒント、副作用、安全性など

胸部結合または胸部結合とも呼ばれる結合は、胸部組織を圧縮または縮小するプロセスです。バインディングは人の胸をより平らに見せることを目的としています。バインダーは、しっかりとフィットする限り安全に使用できます。

胸の束縛は、自分の性自認を肯定する上で重要な部分となる可能性があります。医師は通常、バインディングは安全であると考えています。ただし、間違ったやり方をすると、特定の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

この記事では、バインディング、安全に行う方法、およびその可能性のあるリスクについて説明します。

バインディングとは、胸部組織を圧縮して胸部領域を平らに見せる行為です。スポーツブラや特殊なバインダーを使用するなど、さまざまな圧縮技術を使用してこれを達成できます。

人は自分の性自認を肯定する方法として束縛を利用することがあります。トランスジェンダーやノンバイナリーの人は、束縛することで自分の体をより快適に感じることができるかもしれません。

トランスジェンダーやノンバイナリーの人の中には胸縛りをする人もいますが、すべての人に必要というわけではありません。トランスジェンダーであることに正しい方法も間違った方法もありません。人は自分に最も適した方法で自分のアイデンティティを表現できます。

チェストバインダーを使用するその他の理由には次のようなものがあります。

胸を平らにするために使用できるさまざまな方法があります。どの方法を選択するかは、次の条件によって異なります。

特殊なバインダーは、衣服の下に着用するぴったりとした衣服です。胸部組織を圧迫するためのものです。バインダーは胸を縛る最も安全で最も推奨される方法です。

バインダーにはさまざまなサイズと種類があります。胸部のみをカバーするものもあれば、胴体までの長さでヒップも圧迫するものもあります。

スポーツブラを胸部バインダーとして使用することもできます。ライクラの含有量が高いスポーツブラは、他のブラよりも胸部を圧迫する効果が高くなります。

ただし、複数のスポーツブラを重ね着すべきかどうかについては、矛盾した情報があります。胸を縛るときは快適さが重要です。胸を縛るときは常に安全を念頭に置く必要があります。

拘束中に痛みや不快感を感じたり、呼吸困難を経験した場合は、スポーツブラやバインダーを外し、代替品を探す必要があります。

服を何枚も重ね着すると胸が平らに見えることがあります。最初はぴったりとしたシャツを着て、次にゆったりとした服を重ね着します。

ただし、重ね着しすぎると過熱する可能性があるため、この方法を使用する場合は注意が必要です。

アスリートは、筋肉の回復を助けるためにスパンデックスまたはライクラで構成された加圧シャツを着用します。

これらのシャツを使用して胸を平らに見せることもできます。この方法は通常、胸部組織の量が少ない人に最も効果的です。

スポーツ会社からオンラインまたは店舗で購入できます。

胸を平らにするためにキネティックテープを使用する人もいますが、この行為は安全ではないため、医療専門家は使用しないようアドバイスしています。

キネティックテープは、関節や筋肉をサポートするために使用される伸縮性のあるスポーツテープの一種です。ただし、メーカーは胸部圧迫用に設計していません。

キネティックテープを使用して拘束すると呼吸が制限される可能性があるため、LGBTQIA+ の医療専門家はその使用を推奨しません。

この記事の筆者はこれらの製品を試していないことに注意してください。提示されているすべての情報は純粋に研究に基づいており、発行時点で正確です。 Medical News Today は、厳格な製品選択と審査プロセスに従っています。詳細については、こちらをご覧ください。

さまざまな場所でさまざまなチェストバインダーが利用可能です。スポーツブラやアスレチックコンプレッションシャツは、スポーツショップやスポーツショップ、オンライン小売店で購入できます。

専用バインダーは現在オンラインで購入できます。バインダーを販売する Web サイトには次のようなものがあります。

バインダーを購入するときはサイズが重要です。小さすぎるバインダーを着用すると、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

次のヒントを参考にして、自分自身のバインダーの適性を測ることができます。

バインダーのサイズはサイトによって異なる場合があるため、各サイトのサイズ表を確認する必要があります。

バインダーの価格は約 30 ドルから 100 ドル以上までさまざまです。さらに、胴体全体のバインダーは、半分のバインダーよりも高価になる場合があります。

特定のサイトでは、バインダーを購入できない人向けに、バインダーを低価格または無料で提供しています。無料のバインダーを提供するサイトには次のようなものがあります。

チェストバインディングを正しく適用しないと、特定の健康上の問題が発生する可能性があります。

2017年の調査では、毎日胸を縛っている人の97％に少なくとも1つの陰性症状があることがわかりました。

安全でない胸部拘束の考えられるリスクには次のようなものがあります。

人にとって、自分に合ったバインダーを着用することが重要です。これは、起こり得るマイナスの副作用を軽減するのに役立ちます。

人は決して以下のものと束縛してはなりません:

これらの素材は呼吸や動きを制限する可能性があるため、バインダーとしての使用には適していません。

これらの材料を使用すると、発疹や切り傷が発生する可能性もあります。場合によっては、肋骨を損傷したり折ったりする可能性があります。

特定の健康状態によっては、結合が困難になったり、危険になったりする場合があります。バインディングによって悪化する可能性のある症状は次のとおりです。

人がこれらの症状のいずれか、または姿勢や呼吸に影響を与えるその他の症状を抱えている場合は、拘束する前に医療専門家に相談する必要があります。

さらに、病気のときは決して束縛すべきではありません。これにより肺に液体が蓄積する可能性があり、非常に危険です。

一日中バインダーを使用するのは常に 8 時間未満であり、理想的には一日中バインダーから休憩を取る必要があります。バインダーを長時間着用すると、皮膚の炎症、呼吸障害、腰痛を引き起こす可能性があります。

寝る前にバインダーを外すことも重要です。バインダーをかぶったまま寝ると体に悪影響を与える可能性があります。

運動する前にバインダーを外す必要があります。バインダーを使用すると、運動中の呼吸や動きが困難になる可能性があります。

運動するときは、代わりに適切にフィットしたスポーツブラを使用してバインドすることもできます。

バインダーを頻繁に洗って自然乾燥させる必要があります。これは皮膚の炎症や感染症を軽減するのに役立ちます。

バインダーによって発汗が頻繁になる場合もあります。皮膚に汗が蓄積すると、痛み、発疹、または擦れが生じることがあります。炎症のリスクを軽減するために、デオドラントやボディパウダーを使用することもできます。

カナダのマクリーンクリニックからの情報によると、トップ手術とも呼ばれる、性別を肯定する胸部手術を受ける前に、束縛の頻度を減らす必要があることが示唆されています。結合は皮膚の弾力性に影響を与える可能性があり、治癒や回復に影響を与える可能性があります。

医療専門家は、トップの手術を受ける 4 ～ 6 週間前にビンディングを中止することも推奨しています。非常にきつく結合すると、感染や瘢痕化のリスクが高まる可能性があります。

上部手術について詳しくはこちらをご覧ください。

人々は胸部組織を平らにするためにチェストバインディングを使用します。性別の肯定や美的嗜好など、人が束縛する理由はたくさんあります。

スポーツブラや特殊なバインダーなど、さまざまな方法を使用してバインドできます。不適切なテクニックを実践すると健康上の問題を引き起こす可能性があるため、安全にバインドすることが重要です。

バインダーを 1 日 8 時間以上着用してはなりません。また、就寝前や運動前にも外す必要があります。

さらに、ビンディングが影響を与える可能性のある健康状態がある場合は、医療専門家に相談する必要があります。